佐賀ダイエット　腸活ダイエット・お腹痩せ／サンルイス佐賀

ダイエットしているのになかなか痩せないって方も多いんですが

なかなか痩せない方に共通している事があります。





こんにちは

ゆめタウン佐賀より徒歩3分
30才からの大人のダイエットサロン
SunLuis～サンルイス～のKumiです。











なかなか痩せない人に多いのが

野菜中心のダイエットです。




タンパク質が不足している人で

それも、動物性のタンパク質が不足している人です。





ダイエット中はお肉や卵がおすすめだよ❤





タンパク質って筋肉をつくるのに欠かせないもので

筋肉がつくられてくると基礎代謝もアップして

痩せやすい体つくりになってきます！！





30才以上からダイエットをスタートする人は

野菜中心のダイエットだったら痩せにくいし

もし痩せたとしてもハリがなくなって老けた印象になってきちゃう残念な結果に・・・





お客様の中にも

から揚げが大好きでから揚げを食べれなくなったらストレスでドカ食いしてしまうって言っててね





から揚げだって食べ方を工夫してあげれば

から揚げ食べながらもダイエットは成功しちゃいます！！

から揚げはタンパク質豊富でグッドな食材だけど

から揚げは食べ方によっては太るから注意ね







きちんと自分にダイエットをやれば

から揚げ好きでも痩せます❤





30才以上でダイエットをされている方は

お肉・卵を積極的に摂取しようね





あとは料理方法や、どのお肉を食べるかや量もも大切なポイントだよ



～Kumi～





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ダイエット専用インスタ＠sunluis_body










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マイナス10才の美肌・美ボディ　プライベートサロン
SunLuis　サンルイス
【ダイエット／すっぴん美肌／たるみ改善／毛穴ケア／バストアップ／さとう式リンパケア】


ゆめタウン佐賀より徒歩3分
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☎　0952-31-8735

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