佐賀ダイエット　腸活ダイエット・お腹痩せ／サンルイス佐賀

  

ダイエット成功は自分の体を知る事です

こんにちは

ゆめタウン佐賀より徒歩3分
30才からの大人のダイエットサロン
SunLuis～サンルイス～のKumiです。





最近、私

体改造をスタートしました。





そこで気づくことが沢山あって

ダイエットを成功させるためにも

美肌になるにも

自分の体をきちんと知る事がまずは第一歩だと思ったんです。





ダイエット中の皆様には

「食事チェック」をさせていただいています。





ご本人さんは

「そんなに食べていない」

「ダイエット中だから食事も頑張ってる」

って言われるけれど





ほとんどの方が食べ過ぎ＆食べ方が悪い人が多い。

それ20代だったら痩せるだろうけど

今何才？

運動やってないよね？

基礎代謝かなり落ちてるよね？

じゃあその食べ方だったら

痩せないよ！！ってなるわけです





今回は








本気でダイエットを決心している方は糖質の量もとても大切で

この糖質の取り方も

年齢

基礎代謝

運動しているかしていないか

食事以外のダイエットを何かやっているか

によっても量が違ってきます。





痩せるごはんの食べ方はコチラ






このくらいのお茶碗の大きさで







1食分
軽くお茶碗の半分くらいの量です（100ｇ）

（ちなみに白米100ｇの糖質量は　36.8ｇ【スティックシュガー12本分】になります）






●年齢30才未満

●運動をしている

●食事以外のダイエット方法をやっている

●サンルイスの「お家ダイエット」や「大人のダイエットコース」をやっている方

100ｇのごはんを1日2杯とってＯＫです！！



●年齢30才以上

●運動していない

●食事以外のダイエットをやっていない

●サンルイスの「お家ダイエット」や「大人のダイエットコース」をやっていない方

100ｇのごはんを1日に1杯とってＯＫです！！





どう？

思った以上に食べ過ぎていない？

ごはんの量少ないって思うかもしれないけれど



食べ方や食材を選べばストレスなく満足いく食事は出来るし

痩せる体質に変わればこの量のごはんでも満足いくようになってきます





年齢を重ねて昔よりも痩せにくくなってきた

何をやっても痩せない

運動しているのに痩せない

あなたの体は痩せやすい体質ですか？



ダイエットの第一歩は自分の体を知る事です！！





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SunLuis　サンルイス
【ダイエット／すっぴん美肌／たるみ改善／毛穴ケア／バストアップ／さとう式リンパケア】

HP:https://sunluissaga.net/
☎　0952-31-8735

定休日：日曜・祝日
営業時間：平日：10時～19時半
　　　　　　　土曜：10時～17時


  

運動しても痩せなかったのにスゴイ！！

こんにちは

ゆめタウン佐賀より徒歩3分
30才からの大人のダイエットサロン
SunLuis～サンルイス～のKumiです。





元々、そんなん太っているわけじゃないYちゃん。

でも
「夏までには痩せたい！！」
という願いでご相談を受けました。





痩せるために
ジムへ通っていたそうだけどなかなか痩せなかったそうで






サロンへ通われて2ヶ月（4回目の施術）で





人生初！！体重が40㎏台になった＼(^o^)／








お腹周りのお肉と、腰周りのお肉・お尻のお肉がなくなってサイズダウンです(^^♪





サイズダウンだけではなく！！







バストアップに





猫背・体の歪みが整い背中がスッキリです！！





運動でハなかなか痩せなかったYちゃん。
どうしてサロンダイエットで痩せたのかというと・・・





痩せるためには代謝を良くしなければいけません。
脂肪が燃えやすい体をつくることが大切です。





そのためにYちゃんは運動していたと思うんだけど





Yちゃんは体の歪みがあって
体の歪みがあると筋肉もガチガチに凝り固まっているし
、元々が流れが悪い体だったんです。


もともと流れが悪い体なので
通常の運動では脂肪が燃えるくらいまで代謝が上がっていなくってなかなか痩せなかったんですよね。





サロンケアでは
さとう式リンパケアを使って
凝り固まった筋肉をふわふわにしながら、脂肪が燃えやすい流れる体をつくっていきます。



そして体の中から
腸内環境を変えて基礎代謝を上げて
脂肪燃焼サプリで運動では落ちない内臓脂肪に、皮下脂肪を燃焼させ





体の外と、体の中の両方から痩せやすい体つくりをやっていくので
無理な食事制限をやらなくても
今まで運動しても痩せなかった方でも

サイズダウンしています＼(^o^)／

（痩せるスピードや効果は個人差があります。
カウンセリングをきちんと受けて1人1人合ったアドバイスで効果の差が出てきます）





周りからも「痩せたよね」って言われてるみたいで嬉しいですね










最後までお読みいただきありがとうございます。

～Kumi～