佐賀ダイエット　腸活ダイエット・お腹痩せ／サンルイス佐賀

昨日嬉しい体験談をもらいました♥

ゆめタウン佐賀より徒歩3分
30才からの大人のダイエットサロン
SunLuis～サンルイス～のKumiです




腸活に興味を持ってくれて

先月はじめてサロンにご来店してくれたKちゃん（ありがとう♥）





腸のデトックスをやって1ヶ月

「体重が2キロ減りました＼(^o^)／　

ウエストも痩せたみたい♪ちょっとウエスト部分がゆるくなってる(^^♪」

って嬉しい報告してくれて

腸内デトックス2ヶ月目に入りました









30才以上になると

何もしなければどうしても基礎代謝が落ちてきます

基礎代謝が落ちるから

今までの食事だったら太ってくるのは当たり前ですよね





腸活をすることで腸が活発になると

血流の循環もよくなり体温が上がってくるし

内臓の機能が活発になるから基礎代謝も上がり痩せやすい体をつくってくれるの





腸活は色んな方法があるけれど

まずは腸内デトックスで腸内を綺麗にしたら

腸を休ませてあげることです





毎日のプチ断食がおススメですよ

15時間～16時間食べずに腸を休ませてあげること（簡単です）





今回2キロ痩せたお客様も腸内デトックスをやった後は

毎日のプチ断食もきちんとやってくれていましたよ




正しいダイエットとは体を正常に戻してあげることです

体が健康であれば我慢したり、頑張るダイエットはやらなくてよくなりますよ





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