佐賀ダイエット　腸活ダイエット・お腹痩せ／サンルイス佐賀

あなたの体温は何度ですか？

こんにちは

ゆめタウン佐賀より徒歩3分

30才からの大人のダイエットサロン
SunLuis～サンルイス～のKumiです。





ダイエットをスタートする前に

体温を測ってもらっています。











この体温を測る時間帯と場所も大切でね



朝（9時～10時くらい）

脇と膝裏の両方を測る



これがベスト！！











あと、お腹を触ってみて

お腹は温かい？冷たい？











体温が低い人や

お腹が冷たい人は

基礎代謝が落ちている人が多いので



●痩せにくい体

●内臓脂肪がつきやすい

●隠れ肥満

●太りやすい











運動してもなかなか痩せにくかったり

食事制限でもやせなかったり

リバウンドを繰り返したりしている人が多いんです。











体温が１℃下がると、基礎代謝（消費カロリー）は１６％も減少します。











体温を上げるために

筋肉量を増やしたり、運動で代謝を上げるのがとても大切ですが

ちょっと時間がかかります。

運動が習慣化していない人だったり

時間がない人だったら難しいしと思うんだけど











体の中から体質を変えてあげるととても速いです。









私も20代の頃から無理なダイエットでリバウンドを繰り返して痩せにくい体だったんですが

痩せにくい時は体温は35度台でした。

でも体の中から体質改善することで

今は平熱で、施術の時は必ずお客様から手が温かいって言われるくらい体温上がって

ダイエットにも成功したよ










運動が習慣化していない人

筋肉量が落ちている人

冷え性の人

甘いものが好きな方

炭水化物が好きな方

30才以上の方



まずは体の中から変えてあげる事で

基礎代謝が上がって痩せやすい体つくりが出来ますよ！！











人生最後のダイエットにしたい方

健康に綺麗に痩せたい方

体質を改善してダイエット成功させましょう！！












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