佐賀ダイエット　腸活ダイエット・お腹痩せ／サンルイス佐賀

そんなに食べていないのに・・・

私脂っぽい食べ物あまり好きじゃないんです・・・

って言っているけど痩せない人

そもそものダイエットのやり方が間違っている人が本当に多いんですよね





おはようございます

ゆめタウン佐賀より徒歩3分

30才からの大人のダイエット
SunLuis~サンルイス～のKumiです。






痩せる事は本当は簡単な事で

摂取カロリーよりも消費カロリーが多ければ誰でも痩せます。





でも自分の事をちゃんと把握していないから

自分の体に合っていない間違ったダイエットをやっているから痩せないだけなんですが





その間違ったダイエットというのが

そんなに食べていると思っていないけど食べる物（質）が悪かったり

太らないと思って食べているものが実は太る食べ物だったり

自分の体の基礎代謝量が落ちているのを認識してなくて食べる量を減らしても痩せなかったり





サンルイスの2つのダイエットコースでは

リバウンドしないようにダイエットの知識や食べ方・食べる物の選び方をダイエット期間中アドバイスをするんですが





3週間前からダイエットを頑張っているお客様。

お食事チェックをさせてもらうとね食べる量はそんなに多くないけれど

食べているものが太りやすい食べ物ばかりだったんです








量が少なくても食べる物が太りやすい食べ物だったら

確実に太ります。





食事チェックや、食べ方アドバイスを入れながら運動はやっていないけれど確実に痩せてます！！





【40代のお客様】





自分が太っている原因はなんだろう？

それを確実にわかってそこを改善してあげれば

確実に痩せます





なりたい自分を叶えましょう❤



～Kumi～